Jag känner att jag mer än gärna skulle gå och prata med någon, det skulle vara skönt att kunna lätta sitt hjärta litegrann. Jag har så mycket att tänka på hela tiden.

Jag är en person som blir stressad väldigt lätt. Just nu är jag det både i och med jobbet och på grund av saker som händer i mitt privatliv. Jag har funderat på det här med psykoterapi i Göteborg, det kanske vore något för mig att testa på.

Vi har nyligen haft lite utbildning på jobbet som rör just kost och träning. Det var väldigt lärorikt tyckte jag för att det är ett ämne som jag inte kan speciellt mycket om idag.

Jag tror det är nyttigt för alla företag att ha någon som kan hjälpa till med hälsa på jobbet. Det tjänar ni på i och med att anställda kommer att vara sjuka mindre. De är vad jag tänker just nu.

Jag arbetar ju inom äldrevård vilket jag väl har berättat för er? Imorgon ska vi i alla fall på en utbildning som handlar om utveckling under äldre år. Det tycker jag ska bli väldigt intressant och givande för jag vet att det är väldigt många personer som inte tror att äldre utvecklas. Till och med de som jobbar med äldre! Och det är ju väldigt hemskt och fel tycker jag. Så denna utbildning behövs verkligen.

Det är inte allt för sällan att man får problem med leder eller muskler, det kan både vara arbetsrelaterat eller uppkommit av andra orsaker. Att jag kom att tänka på det är för att en bekant till mig just varit hos en naprapat i Stockholm, här som hon var mycket nöjd med.

Det var ett sådant ställe där man fick tid samma dag som man ringde. Precis som det ska vara! Stockholms rehabklinik har spetskompetensen inom att behandla problem i leder och muskler. Men har också massage och sjukgymnastik för både företag, privatpersoner eller om man har en privat sjukvårdsförsäkring.

Många människor idag är tillsynes friska. De är friska i en fysisk mening i alla fall men kan ändå känna sig sjuka. Det är för att många inte inser att deras sjukdom ibland kanske inte sitter i kroppen, utan i huvudet.

Mental obalans är dock lika verkligt som vilken annan sjukdom som helst och påverkar vår hälsa mycket. Det kan till och med ta sig uttryck i olika fysiska symptom. Så jag tycker att det är viktigt att man satsar mer på att få folk att må bra mentalt och inombords innan man satsar på att bota symptom.

Som jag nämnde tidigare så är terapi verkligen något som jag tror på eftersom man då får uttrycka sina känslor och sätta ord på hur man verkligen mår och känner. När en utbildad och erfaren terapeut sitter och lyssnar på en så kan man förstå en hel del om sig själv.

Jag har varit gift förut, och innan det äktenskapet gick sönder helt så försökte vi verkligen att rädda det genom parterapi. Det var min idé så klart, och han följde väl med för att visa att han gjorde sitt. Ett tag blev det verkligen bättre för oss, men till slut så var det inte så mycket mer med det. Men nu är jag lycklig igen. Klicka här för att läsa mer.

En del människor kan finna det jobbigt att sätta sig ner och prata med en samtalterapeut. Men i en del fall kan det överkommas om man är villig at göra det. Det finns saker och ting i livet som behöver bearbetas. Det är inte alltid man har verktygen för att göra detta. Med hjälp av samtalsterapi kan man finna dessa verktyg och på så sätt överkomma problem eller andra trauman som man råkat ut för.

Det finns många bra samtalsterapeuter i Sverige, jag hörde talas om en mottagning som erbjduer samtalsterapi i Stockholm. Ni finner mer information på livsgladjeab.com

Jag vet att en sak som kan vara mycket jobbigt för många människor är pollenallergi. Jag har en lille bror som inte är så liten nu, men han hade pollenallergi. Jag vet inte om har så mycket nu som han hade förrut. Men jag kommer ihåg att han hade riktigt jobbigt med det där.

Hans ögon började klia på våren och då kliade han i dem med sina händer och det blev ju bara värre och började klia ännu mer och ännu mer. Till slut sväller ögonen lite och de blir röda och skadar sig. Man måste ha en salva för att få det bra igen men då ser man inget. Tufft läge.

Jag ska fortsätta med mina bra tips. Jag ska börja säga det att det är inte bra att stanna uppe alldeles för sent på natten men det är ändå det som jag har gjort nu och jag känner det redan att man blir så lätt trött och utmärglad efter att ha varit uppe så länge. Det är inte bra för kroppen alls att vara uppe så här sent.

Men jag har varit på sjukgymnastik Stockholm och då blir man liksom full av energi efteråt ibland och nu har jag använt denna energi till att vara uppe sent. dumt gjort